不要将生活或事业目标设计过高。目标若脱离实际，久经拼搏也无法实现，白白浪费了精力和时间。又给自己造成一种挫折感，导致意志消沉。有句俗语，幻想飞的太高。落的太快。
不要过分依赖他人。若处处都希望得到别人的关心和照顾，遇到难题总是指望别人来帮助解决，人的自信心必然脆弱；而一个缺乏自信、遇事束手无策的人，就难以消除紧张的心理；而心理紧张是累的先兆。偶的格言是；没有上帝，靠自己拯救你自己。自己跌倒了，自己勇敢的爬起来。