要找回自己的方向．．．．不要在等了．．不要给自己找借口．．不要给身边的人所影响．．因为我　　的的目标和别人不一样，找回以前的习惯．．不然就白费这么长的一段时间．．学会不断的进步．．才会离目标越来越近的．．．不管怎么累都要坚持．我相信我一定能做到的．．以前不是一直都做的很好吗？？以前很做到我相信现在会做的更好．不经历风雨永远也不觉得彩虹是这么的美丽的．．累累的创伤是上天给我们最好的礼物．
　　　　　　
　　　　不要去做写无聊和不和目标沾边的事．．除了自我调节外．．要不断的给自己积极不断追求的心理暗示．．不甘于平凡的人，，等等．．这几天心情特别的不好．．虽然在不断的给自己暗示了．．不断的微笑了．．但还是觉得心里闷闷的．．很难受．．觉得很疲．但是这种心情还不能影响学习和训练．．
　　　
　　　　快要比赛了．．每天都练到七点．这样的生活又要开始了，不停的失败不停的跳．．好不容易我们组托举成功了．．另一组又失败了．拉拉队这个项目讲究的就是一个团队的成功．所以要求每个人的责任感和注意力都要特别的高，有时会因为你一时的不紧张就会让你的队友从上面摔下来或者会使自己受伤．只要一个人失败了．就得停下来从头开始跳，那种感觉就真的想死．．经常累得就是靠意识在支撑着．拖着沉重的身体让自己坚持下去．给自己的队友不停的呐喊加油．并告诉自己这次成套一定就能完成了．一个半套下来我感觉肺都要吐出来了．．可能是因为体力下降了．．其他的人什么动作都有呵呵．坐着．爬着．顿时觉得整个训练房的空气都不够我们吸．．不管怎么样辛苦都要坚持住．好好的调整自己．．把冠军拿回来．．我们队永远都是最棒的．能做到最好的．．