进入深秋，对于我们来说是一个需要“养”的季节。储蓄能量，迎接寒冬。但是这个阶段又是容易发胖的时期，怎样在这一时期既能很好地储蓄能量又能坚持瘦身美体的保养是每个女人需要攻破的课题。
　　《美丽大揭秘》第8期，我们来到了“最美瑜伽师”王媛老师的瑜伽会所一起学习秋季美容瘦身的秘技，下面就是王媛老师的美味素食推荐，让我们一起学习一下！
　　浇汁木瓜（名称暂定）
　　功效：木瓜牛奶有助于胸部发育，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。丰胸食物-种子-坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、含丰富蛋白质的杏仁、核桃、都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
　　奶汁山药（名称暂定）
　　功效：1. 山药含有大量植物纤维和雌性荷尔蒙，能直接补充ru房发育所需的丰胸激素与养分，丰胸的同时，山药本身就是一种高营养 、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧具有瘦身的效果。
　　田园风光（名称暂定）
　　功效：玉米的功效：长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育。青椒能增强人的体力，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
　　幸福蔬烩（名称暂定）
　　功效： 　　芹菜的功效：1. 芹菜有减肥作用，可以帮助脂肪燃烧，而且芹菜对皮肤好。 　　黄豆芽的功效：内含有蛋白质、豆芽含有较多的纤维素，有利减肥。因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果。

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