王梓恒的QQ空间-如何增强内心力量、活得轻松？-腾讯博客-Qzone

王梓恒：职场心理专家、资深培训师

http://622000369.qzone.qq.com

情绪和压力管理、人际关系管理、沟通心理学、团队建设、企业文化建设、心灵成长等

装扮我的空间添加关注

[ 职场心理 ]

设置置顶

转载到我空间

复制本文网址隐藏签名档小字体

如何增强内心力量、活得轻松？

发表时间： 2008年05月05日 00时12分评论/阅读(/)

本文地址： http://qzone.qq.com/blog/622000369-1209917548

本文已被推荐到腾讯博客, 点击了解更多精彩内容

文/今雨来首席培训师：王梓恒今晚回家的路上，我拨通了X的电话，她是我的团队成员。电话那边传来的是沙哑无力的声音，在做完一个三天培训的助教后，她病倒了。这是在我意料之中的，因为我看到那三天她是撑过来的。培训开始前一天她打电话告诉我不想参与这场培训，但后来了解到无法调整，又半夜发短信告诉我她会坚持参加。我知道她的内心力量已被自己削减到很低，已没有力量再应对略显繁重的工作。终于在培训结束后，她感冒了，而应该最累的培训师却精力充沛地张罗着下一场培训。

最近，她的事业步入瓶颈。从旁观者看来，她是一个漂亮而智慧的女人，干练、敢闯、有极强的语言表达天赋，理应事业上平步青云，而事实却并非如此。这并非因为她没有能力，而是因为她缺乏内心力量。她一直看不到自己的优点，不肯接受自己，常常打压自己、责怪自己、埋怨自己，于是她在一点点削减着自己的力量。当自身力量很低的时候，很小的事都会带给她非常大的压力，同时面对挑战时，她总感觉无力应对。

　　　　　　　　

    如果一个人有100分的力量，完成一项工作需要70分的力量，相差的30分便是他轻松的程度。而如果一个人内心只有50分的力量，完成一项工作同样需要70分的力量，那相差的20分便是他压力的程度。而现在她的力量已经非常低。

    虽然她做过我的培训助教，但似乎并没有按照所学到的运用在生活中。在我听了她一通对自己的报怨后，我郑重的告诉她现在需要做的，第一：停止对自己的指责、接受自己，每天但凡有一点点进步，在工作生活中发现一点点自己的优点，立刻赞美自己；第二：建立好与父母的联接，从父母那里寻求力量；第三：由于她是基督徒，祈祷上帝赐予她力量，以此增强自身的力量。“坚持一个月，你自身的力量一定会大大增强！相信我！”这是我最后讲给她的一句话，希望她真得做到。

    当然除此之外，别人的赞美和鼓励也会增强一个人的力量，但由于我们无法操控另外一个人，所以不要期待甚至依赖别人的赞美来增强内心力量。

    接受自己其实是在接受自身最有力量的那个部分。我曾多次运用NLP简快心理疗法的接受自己法辅导学员，很多人的力量消耗在内部的冲突与排斥上，只有当内心的各个部分充分融合在一起、彼此接受的时候，一个人才会有完整的力量。

    生命经由父母传给我们时，父母已经给予了我们足够的力量去建立成功快乐的人生。而很多人内心深处不接受父母，用父母给予的力量来抗拒父母，同样大大削减了自身的力量。

    爱是输送力量的，当爱止步的时候，力量便止步，而当爱流动的时候，力量便在内心流动。爱我们自己，爱我们的父母，让爱流动，我们便有足够的力量去建立成功、快乐的人生了。

我空间的其他文章:

[关系花园]:奥运冠军的爱情推力(2008年08月18日 04时08分)

[媒体互动]:智联招聘：摆脱抱怨情绪的两条必杀技(2008年08月04日 23时22分)

[媒体互动]:智联专访间：年中职场心理大会诊(上)(2008年07月29日 18时27分)

[心灵成长]:慢下来，才能欣赏沿途的风景(2008年07月26日 20时44分)

[媒体互动]:王梓恒老师将坐客<智联专访间>讲职场压力管理(2008年07月12日 14时13分)

[媒体互动]:王梓恒老师坐客腾讯视频直播聊天室，谈心理调节(二)(2008年07月10日 12时21分)

[媒体互动]:王梓恒老师坐客腾讯视频直播聊天室，谈心理调节(一)(2008年07月10日 11时48分)

[个人日记]:王梓恒老师：企业绩效“心”行动之情绪管理公开课(2008年07月07日 19时43分)

[心灵成长]:和农西说(二)(2008年06月21日 22时49分)

[心灵成长]:和农西说(一)(2008年06月20日 23时16分)

发表评论

共篇评论，第页/共页

发表评论

日志新版升级特性介绍使用签名档请选择道具

温馨提示：点击验证码输入框，以获取验证码

请输入验证码：