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四年的减肥是我的人生灾难

发表时间： 2008年05月12日 11时57分评论/阅读(/)

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　心旅人：沁儿
心旅伴：彼德潘
心旅路线：自卑心理
本文来自心灵安全岛·心旅信箱
心旅内容：

　减肥这个字眼在很多人来说没什么大不了，可是这个过程对我来说真是人生灾难！
　由于中考，高中，只知道学习，吃的多，自然就胖了．之前脑袋里没有减肥这一概念，直到看到大头贴里的大饼脸，我知道了我很胖，要减肥－－我把大头贴撕掉了．我已经有４年的减肥史了，每天除了睡觉，上课，其余的时间脑袋开始的时候没有正确的方法，加上又是急于求成的性格，就采取极端的方法：伤胃，催吐....慢慢成为一种习惯！我很讨厌镜子里的自己，看到肉肉的自己就会心情很差，在一次次的情绪波动中我的减肥旅程也在决定减肥和暴饮暴食－催吐之间反反复复，这样的经历，我很累，看不到生活的美好，脾气也变的很暴躁，身体也逐渐出现问题，大学的时候我因为讨厌胖胖的自己不愿意见人休学了半年，可是半年还是在恶性循环中！

　现在想健康的去减肥，感觉自己已经麻木了，习惯了现在的状态，没有了动力，不懂得坚持！现在的我就想逃避，对生活没有留恋（我会压抑自己，但不会去让父母伤心，可我不开心），不想见人．

　父母开始对我的想法，做法就是打击，无法体会我的想法，到后来我越陷越深使他们无奈的接受．也许他们在刚开始的时候跟我交心谈谈，我会改变，可是现在的我已经不想跟他们沟通，因为他们体会不了我的感受，只相信自己．（不和朋友谈自己减肥的事）．

　４年的经历让我感觉我生活的很假，都不是在按自己的意愿去生活，我不开心，甚至在人前说话我都会小心翼翼，怕说的别人不高兴，我的性格已经没有了！

　我很要强，之前在朋友当中自己的各个方面都会排在前面，由于对高中生活的不适应，我的成绩都倒数了！我就感觉生活改变了，不再是生活的主宰者，变的被动！

　现在班里的女生，我都比她们胖！减肥让我不能安心学习，我的生活一团糟，可是朋友们却多姿多彩，处处比我好，更感觉自己活的失败！

　现在的状态就是讨厌胖胖的自己，不愿意见人，减肥已经影响到了我的学习（高考之前就不喜欢出去见人，就没去学校，直接去考试，连高考都耽误了），一点也不开心，对生活不留恋！

　我也希望重新感受到生活的美好，毕竟我还年轻，我不想放弃自己，可有的时候真的感觉身不由己，心情会突然变的很糟，控制不住！

　请你们帮帮我，可以吗？感谢你们！

　　心旅伴彼德潘的回复：

亲爱的心旅人沁儿,

　看到你的来信我感同身受，因为我也是个胖女孩，以前是，现在也是。面对减肥和心理的痛苦，我想我们会有共同的话题。

　年轻的女孩谁不爱美呢？面对身材好的女孩，我会暗生嫉妒；看到可爱的衣服，我会内心愤怒自己的穿不上；想到喜欢的男孩子，我更会自卑起来，希望奇迹产生来个大变身。有时候更恨不得用刀把肥肉全切下去，那就天下太平了。

　你说用伤胃、催吐的方式减肥，想急于求成的心情我完全理解，但饭是一点点吃的，肉肉自然也要一点点减，急也没用不是。阿Q一下，咱们吃了20多年的饭，好歹也吃掉了上万斤的食物了吧，才浓缩出了这么一点精华，咱们的肉肉也不容易呀，也得给它们时间让它们自愿掉下去。看到你减肥的经历，每次减肥都是以失败告终，让我想到一个词“屡战屡败”，不如让我们换一个词来增加斗志“屡败屡战”。我的经验之谈，最好的办法就是运动减肥，一身大汗下来，再畅想一下未来瘦瘦的身材，心情不是一般的好，从科学上说，运动后大脑会分泌一种快乐物质，使人心情愉悦。当然，谈到减肥就少不了要说到毅力问题，我的做法是边运动边听音乐或看自己喜欢的电视、电影，很能杀时间。如果你有兴趣，我们可以交流一下减肥的心得，共同为好身材奋斗！

　在信中，我看到你是那么的伤心，不知道如何是好。我知道你的痛苦是无法完全用语言说出来的，文字总是那么的苍白。我看到你的生活全部围绕着你的身材转，你的快乐和痛苦全都跟着肉肉走。以前我也是这样的，很长的时间不满意自己的身材，常常为此患得患失，最终使我的精力全集中到了肉肉上，难免顾此失彼。后来我才明白，肥胖、减肥并不是我们生活的全部，生活中有那么多快乐的事，错过了岂不可惜。胖并不是我们的缺点，它只是我们的特点。除了胖我们还有许多特质和优点，让我们想一想，比如善良、为他人着想等等。我们不需要因为胖而让自己委曲求全。不管胖瘦，只要我们真心接纳现在的自己，我们就会快乐起来。给你一个小建议，找个时间找个地点，哭吧，让我们来哭个够！把所有的伤心难过都哭出来，然后照着镜子，看看自己（这才是真实的我啊），真心的笑一下吧，看看自己的笑脸，从接纳这一刻的自己开始，相信生活也会不一样。因为胖瘦并不是快乐的根本。

　附上一个小故事。

　小猪问妈妈：“幸福在哪里？”妈妈说：“幸福就在你的尾巴尖上。”

　于是小猪为了抓住自己的尾巴得到幸福，于是不停的绕圈。但是不管小猪多么的努力，它的小尾巴总是离它有一定的距离。小猪伤心极了，眼泪啪嗒啪嗒的往下掉，它跑到猪妈妈身边，难过的说：“我得不到我的幸福，幸福离我那么近却又那么远。”

　猪妈妈温柔的说：“好孩子，你向前走一走。”小猪听话的走了走。猪妈妈说：“看，幸福不是一直跟着你么？”小猪扭头一看，可不是么，自己走到哪，小尾巴也跟到哪。那尾巴尖上的小小幸福一直在自己的身边，从未离开……

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