补血 祛寒 通经络

马悦凌：有这三招 99%的病都可防控

从《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的医生》，到刚刚面世的《温度决定生老病死》，著名民间中医马悦凌的每一本健康书都受到热捧。4月26日上午，马悦凌做客商报，回答读者的健康提问。原定一个小时的热线，接了100分钟还欲罢不能。而身旁记者的手机，也成了临时的“编外”热线。

痴迷读者 找寻马中医一整年

26日上午十点多，走进热线室的马月令顾不得寒暄就拿起电话，回答读者的健康疑问。当归要生吃还是熟吃？泥鳅里会不会有寄生虫？失眠的人吃圣元膏应该添加什么？马悦凌都一一耐心解答。她说：“前一部书很受欢迎，但也有些不足。我在新书里做了更详尽补充说明，还加了数十种常见病的自我诊疗。”
一位36岁的女子，应该是马悦凌最痴迷的读者了。她去年看到马悦凌《不生病的智慧》，用其中的食疗方调理自己，肾病大为好转。“我后来想请教马老师问题，打114查到出版社电话，又辗转联系到她的责任编辑，却没想到马老师去国外讲课了。这一年我一直在关注她的消息，今天终于能跟马老师亲自交流了，我真的很开心。”

神奇单方 每一个都亲身验证

这样的小单方，真的有那么神奇吗？是否都亲身验证过？
面对读者的这一疑问，马育龄笑了：“书里每个单方都是我自己亲身试验过的。小时侯我是"病秧子"，两岁半被传染了腮腺炎，最后转成肾炎。毕业刚上班出了车祸，不仅头痛失眠，记忆力也大为下降，刚看过的书都当成新书来看。”
马月令开始琢磨着给自己看病。她选择当归来注射脚底相应穴位。“一注射完，我感觉一直罩在头上的罩子一下子没了。”
  就这样马悦凌不断看书总结，想出了很多治病的办法。如用生姜片贴在背上、腹部，用艾条同时熏，这样祛寒湿的效果特别好；嗓子疼喝煮过的大蒜水，著名的固元膏的做法也是马悦凌根据老方子自己琢磨出来的。从书中学来的各种方法，也总要亲自去验证。有民间偏方说萝卜汁点鼻子可以治疗头痛，马悦凌就榨了萝卜汁往自己鼻子里滴，结果呛得受不了，当时难受的感觉记忆犹新。“我那时就想，这个方法以后绝对不介绍给别人，太痛苦了。”
她拿出自己20多岁时的照片让大家看。照片上的她面黄消瘦，和面前不施脂粉，面色红润，没有一点斑点皱纹的45岁的她判若两人。“用正确的食疗补足气血、保暖祛寒湿、疏通经络，只要做到这三点，每个人都可以防病控病，做自己最好的医生。”