根据最近一次检查的结果，医生建议刘翔延后穿钉鞋训练的时间，这个消息似乎使不少关心和关注他的人有些失望。确实，按照常规来讲，穿上钉鞋能够帮助运动员加快跑的速度，提高训练的强度，这在专项技术和能力训练、特别是在赛前的训练中非常重要。因为如果在训练中不能达到一定的强度要求，就很难在比赛中跑出好的成绩来。因此，期盼刘翔早日返回赛场的人们也肯定期盼刘翔能够早日穿上钉鞋，重现飞人英姿，这种心情是完全可以理解的。但凡是从事过田径运动训练的人都知道，在实际的训练过程中，并不是只有穿上钉鞋跑这样一种训练形式才可以提高训练强度和质量，一般来说，在同等速度下，不穿钉鞋跑与穿钉鞋跑相比，运动员需要使用更大的蹬地力量，换句话说，也就是不穿钉鞋跑的难度更大，国际上有一些高水平运动员也常常为了加大难度而有意不穿钉鞋进行训练。所不同的是，穿上钉鞋由于脚的受力情况不同，会成倍加大跟腱承受的拉力和负荷，而刘翔受伤和术后需要保护的部位又恰恰是跟腱，这是刘翔一再推迟穿钉鞋的重要原因之一，也是非常慎重和明智的选择。不过，即使在没有穿钉鞋的情况下，刘翔的训练强度也是一直在循序渐进地加大，各方面的能力、包括跟腱部位也正在逐步适应强度越来越大和越来越专项化的训练，正像大家在电视上看到的，他的过栏技术和栏间节奏等已经达到了较高的水准，而且他早就已经经常穿钉鞋走，逐渐加快速度跑、进行轻跳等练习，来不断提高穿钉鞋对跟腱的要求了。所以，刘翔目前的训练，除了注意使跟腱承受的负荷相对较小一些以外，在整个身体能力训练和技术训练方面的质量和难度并不低，穿与不穿钉鞋只是根据目前具体情况进行的不同形式的训练而已。当然，我们最最希望的还是刘翔能够早日彻底康复，早日穿上钉鞋，早日重返赛场。