保持有规律的生活！！
阅读() 评论() 发表时间：2009年04月29日 13:52
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保持了一年多有规律健康的生活，现在又开始乱了。酗酒、熬夜、饮食没有节制、体重也有轻微的增加，感觉又好象回到了2007年前。最近就感觉身体状态没有以前好了，今天去做了检查，果然有些指标有增加不达标，有些原先已经调理好的，现在又不达标了。
人到了三十岁真的是一个坎，不仅是心理的同样也是身体的。三十岁的我真的该学会养生之道了，身体已经给了我提醒，真的不能再如此没有规律的生活了，不为自己的身体着想，也要为父母、老婆孩子想想，我是他们的脊梁柱，我必须好好的健康的活着。因为他们我必须戒酒、减肥、节制饮食，保持有规律的生活，这些就从今天开始，我相信我可以做到的！！！ |
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