一.活动目的：  
              在中华人民共和国成立60周年之际，为了响应腾讯QQ空间城市达人“2009腾讯网友爱心献血日”，我们杭州城市达人再一次集结在武林广场，举行大规模无偿献血活动，我们号召城市达人及所有爱心人士都能为社会贡献出自己的一片爱心，为 这个社会多添一份温情，履行自己对社会的一份责任，充分体现"我为人人，人人为我〞  的精神。
        二.活动地点及时间：
武林广场   2009年10月25日上午10点整
        三.活动主体：
杭州城市达人及所有爱心人士均可自愿报名参加。（年龄：18～55周岁，体重：男>=50千克，女>=45千克。）
        四.活动宗旨：
卷起我们的衣袖，用我们的热血，用我们的爱心，共庆祖国60华诞。
        五.活动安全须知：
献血站采用的器材都是国家卫生部批准的经严格消毒的一人一袋，一人一针，绝不会发生因献血，而患疾病。
        六.活动注意事项：
必须带上身份证及有效证件，曾经献过血最好带上献血证。
        七.报名方式：
在杭州城市达人各群的人员统一向各自管理员报名，其余人员则在杭州官方站官方空间报名，或者加入我们献血公益群。
献血公益群号：51199694
        八.报名格式：
           QQ    号：
           昵    称：
           真实姓名：
           联系方式：
        九.举办单位：
Qzone城市达人杭州官方站
        十.活动具体联系人：
兔子：13732243646   岛主：13306501500   素素：15805810364  
        献血小常识及献血前的注意事项：
首先，要满18周岁，男生要50公斤以上，女生要45公斤以上
1．献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前一周内不要服药，一周内没有感冒，过敏，腹泻等症状
2．献血前一天和当天饮食宜清淡，不宜食用鱼肉蛋奶，花生，瓜子，豆制品，油炸食品等 ，吃清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，不要空腹献血
3．不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
4．献血前一日保证充足睡眠，不宜做剧烈运动。
还有啊，如果是女生，应避免在月经期间以及前后三天献血，献血前也不要大量饮水，因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。
       哪些人暂不能献血？
(1)半月内拔牙或其他小手术者。
(2)妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
(3)感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。
(4)某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
(5)近五年内输注全血及血液成分者。
(6)较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。
(7)皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
      哪些人不能献血？
(1)性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
(2)肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。
(3)过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏(单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。
(4)各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。
(5)心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
(6)呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。
(7)消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。
(8)血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。
(9)内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。
(10)器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。
(11)寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。
(12)各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。
(13)做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。
(14)慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。
(15)有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。
(16)自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肤炎、硬皮病等。
(17)有吸毒史者。
(18)同性恋者、多个性伴侣者。
(19)体检医生认为不能献血的其他疾病患者。
献血之后怎么保养身体？献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。
含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素B12较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
献血后如何活动或运动？
献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。
献血也分全血及成分血：
1、献全血：
通常的无偿献血主要为献全血，可以在流动采血车、采血站、血液中心或参加单位组织的献血.（恢复身体时间较长）

2、无偿捐献血液成分：
捐献血液成分需要特殊的采血设备和器材，因而只能到血液中心捐献，捐献血液成分目前是捐献血小板和白细胞，但过程和时间比较长些，要求也复杂些。如果你想捐献血液成分，可以在工作日上午到血液中心先登记、体检。符合捐献条件后，根据医生的安排进行捐献，一般需要半天以上的时间。（身体恢复时间短，还可以加入中国造血干细胞捐献者资料库）

3、根据中国红十字会的精神，
为鼓励捐献血液成分的捐献者，每捐献一次血液成分，给予享受4次捐献全血的无偿献血待遇。捐献血液成分和捐献全血一样对身体及健康均无任何损害.